12ton.pl to platforma dla osób, które chcą zadbać o formę, zredukować masę ciała oraz wkręcić się w kolarstwo. To serwis, w którym trening łączy się z zdrowiem, a podejście do celów jest realistyczne. Jeśli szukasz konkretów albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz inspiracje dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Fakty i mity o fitnessie i Fitness kobiet vs mężczyzn. Sednem 12ton.pl jest balans: między ambicją a dbałością o organizm, między budowaniem mocy a pracą tlenową, między odżywianiem a nastawieniem. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na długofalową strategię, gdzie  [ Read More ]

TKKF Sieraków to centrum wiedzy dla osób, które traktują ruch nie jako jednorazowy zryw, lecz jako proces. Serwis łączy podejście szkoleniowe z codziennością: pokazuje, jak budować sprawność krok po kroku, jak dbać o bezpieczeństwo oraz jak rozwijać nawyki w duchu mądrego wysiłku. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować lepiej, niezależnie od tego, czy są na etapie powrotu po przerwie. Polecamy Kontuzje i profilaktyka i Lekkoatletyka. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale strukturą, który powinien pasować do celów oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać rutynę w sposób, który uwzględnia regenerację, a  [ Read More ]

johnmasters-polska.pl to blog dla osób, które interesują się kosmetykami i chcą podejmować bardziej świadome decyzje zakupowe oraz pielęgnacyjne. To miejsce stworzone z myślą o tych, którzy lubią wiedzieć, co nakładają na ciało, jak działają składniki i jak budować schemat pielęgnacji bez chaosu oraz bez przypadkowych wyborów. Strona skupia się na pielęgnacji rozumianej jako proces, w którym liczy się ciągłość, ale też rozsądek. Polecamy Procter & Gamble (P&G) (USA) i Kosmetyki. Motywem przewodnim bloga jest troska o kondycję skóry oparta na obserwacji, a nie tylko na trendach. johnmasters-polska.pl pomaga porządkować pojęcia, tłumaczy różnice między wzmacnianiem bariery, między zmywaniem filtrów, a także  [ Read More ]

makmetalik.pl to serwis informacyjny poświęcony tematyce ponownego wykorzystania oraz skupu surowców wtórnych. To miejsce dla osób i firm, które chcą lepiej rozumieć, jak działa rynek materiałów wtórnych, jak przygotować odpady do sprzedaży, jak przebiega proces sortowania oraz dlaczego właściwe postępowanie z odpadami ma znaczenie zarówno dla ekologii, jak i dla opłacalności. Strona skupia się na praktyce: pokazuje, jak zamienić pozornie bezużyteczne rzeczy w wartość, jednocześnie wspierając gospodarkę obiegu zamkniętego. Ciekawe kategorie to Rodzaje odpadów i Segregacja odpadów. Główną ideą makmetalik.pl jest to, że recykling to nie abstrakcyjne hasło, ale realny proces. Zamiast ogólników, serwis tłumaczy, czym jest surowiec wtórny oraz  [ Read More ]

Elfiki777 to inspirujący portal dla osób, które chcą szkicować i ćwiczyć handwriting w sposób systematyczny. To miejsce powstało z myślą o tych, którzy kochają kreskę, cenią kartkę i chcą budować własny podpis w rysunku oraz piśmie. Strona prowadzi czytelnika od pierwszych prób, przez małe kroki, aż po bardziej zaawansowane tematy związane z kompozycją i pięknem znaków. Ciekawe kategorie to Martwa Natura i Przedmioty i Portret i Anatomia. W centrum Elfiki777 stoi praktyka. To nie jest tylko zbiór prac – to studio w formie bloga, w którym każdy może odnaleźć zachętę do powrotu do ołówka, pióra czy markera. Treści pomagają przełamać  [ Read More ]

Limith to rozrywkowy serwis muzyczny, który powstał z myślą o czytelnikach szukających emocji po całym dniu, ale też o tych, którzy chcą rozumieć trendy. To miejsce, w którym brzmienia spotykają się z anegdotami, a premiery łączą się z ikonami. Całość ma charakter rozrywkowy, dzięki czemu muzyka staje się tu bliższa i daje się czytać tak samo łatwo, jak przeżywa. Ciekawe kategorie na stronie to Muzyczne Fakty i Mity i Ciekawostki Muzyczne. Na Limith muzyka jest traktowana jak przygoda, w której liczy się otwartość. Czytelnik może trafić na dłuższy opis i w każdym wariancie dostać smak. Jednego dnia pojawiają się gorące  [ Read More ]

Kongres Anglistów to przestrzeń dla metodyków języka angielskiego, którzy chcą odkrywać innowacyjnych metod nauczania i konkretnych pomysłów do pracy z studentami. Strona powstała z myślą o osobach, które stawiają na rozwój i traktują dydaktykę jako żywy proces. To punkt styku inspiracji i wdrożeń, gdzie pierwszoplanowa jest jakość uczenia oraz satysfakcja zarówno nauczycieli, jak i uczących się. Polecamy Kultura krajów anglojęzycznych i Angielski online – narzędzia i aplikacje. Idea strony opiera się na przekonaniu, że komunikacja w języku angielskim najlepiej rozwija się wtedy, gdy uczestnik angażuje się w sensowne zadania, a nauczyciel staje się przewodnikiem procesu. Dlatego w centrum uwagi znajdują  [ Read More ]

Landworld to centrum wiedzy stworzony z myślą o pasjonatach marek Jaguar oraz marki Land Rover. To przestrzeń dla tych, którzy chcą dokładniej ogarniać obsługę samochodu klasy luksusowej. Strona prowadzi czytelnika od fundamentów po zaawansowane zagadnienia, łącząc warsztatowy punkt widzenia z tłem rynku i technologii. Polecamy Zakup Samochodu Premium i Marki Premium i Luksusowe W świecie Jaguarów i Land Roverów liczą się niuanse. Nawet drobne oznaki potrafią wskazywać na niedomaganie, a przeciąganie obsługi może przełożyć się na większe koszty. Landworld podchodzi do tematu tak, by właściciel mógł podejmować lepsze decyzje – niezależnie od tego, czy interesuje go codzienna jazda, off-road, czy  [ Read More ]

MediluxClinic to platforma w sieci stworzone z myślą o kondycji pań na każdym etapie życia. To serwis internetowy, który łączy codzienne wskazówki z zrozumieniem dla codziennych dylematów. W centrum tej przestrzeni stoi prewencja, mądre nawyki oraz budowanie świadomości zdrowotnej. Wpisy powstają tak, aby ułatwiać orientację tematy, które często bywają przeładowane mitem, a jednocześnie dotykają poczucia bezpieczeństwa. Kategorie Infekcje intymne i choroby przenoszone drogą płciową i Płodność i niepłodność. Na łamach MediluxClinic pojawiają się teksty poświęcone cyklowi miesiączkowemu, jego indywidualnym cechom oraz temu, jak notować sygnały, które mogą świadczyć o zaburzeniu równowagi. Omawiane są często zgłaszane problemy takie jak skurczowe bóle  [ Read More ]

Serwis Hellerówka to poradnikowy serwis poświęcony ogrodom w określonym stylu oraz wszystkiemu, co pomaga stworzyć efektowny zielony zakątek. To miejsce, w którym koncepcja spotyka się z rzemiosłem ogrodniczym: od wstępnego planu po kompozycję nasadzeń, surowców i akcentów. Jeśli interesuje Cię śródziemnomorska lekkość, leśna swoboda albo ogród skalny, znajdziesz tu gotowe tropy, jak przełożyć styl na realną przestrzeń. Kategorie to Ogrody tematyczne i Ogrody użytkowe. W centrum naszej uwagi są ogrody z motywem przewodnim: takie, które mają spójną opowieść. Pokazujemy, jak budować nastrój poprzez pokrój, światło i cykliczność natury. Podpowiadamy, jak łączyć drzewa, pnącza oraz gatunki odporne, by ogród wyglądał dobrze  [ Read More ]

To miejsce stworzyliśmy jako edukacyjny blog muzyczny, w którym praktyka spotyka się z pasją. Jeśli szukasz prostej ścieżki wejścia w świat dźwięków albo chcesz poukładać teorię, znajdziesz tu materiały prowadzące od prostych rzeczy do trudniejszych. To nie jest sztywny podręcznik, tylko wspierający towarzysz dla osób, które chcą lepiej rozumieć muzykę. Nowości na stronie Recenzje i Rekomendacje i Poradnik dla Rodziców Młodych Muzyków. W centrum serwisu są fundamenty muzycznej wiedzy: metrum, tempo, melodia oraz zapis nutowy. Wyjaśniamy po ludzku, czym są wartości rytmiczne, jak trzymać puls, po co istnieją znaki muzyczne i jak szybciej kojarzyć symbole. Dzięki temu nawet ktoś, kto  [ Read More ]

Przedszkole309 to portal poświęcony opiece żłobkowej, placówkom przedszkolnym oraz temu, co najważniejsze w pierwszych latach rozwoju: wczesnej edukacji szkolnej. To miejsce, w którym mamy i tatusiowie, pedagodzy i osoby wspierające dzieci znajdą sprawdzone inspiracje dotyczące codzienności z maluchem oraz rozwoju dziecka od wieku wczesnodziecięcego aż po pierwsze lata szkoły. Zobacz także Problemy wychowawcze i Adaptacja dziecka. Ideą serwisu jest upraszczanie tematów, które dla wielu rodzin stają się wyzwaniem: wdrożenie do nowej placówki, uczucia dziecka, reguły domowe, kontakt z nauczycielami, a także codzienne dylematy związane z żywieniem, snem, higieną, nawykami i bezpieczeństwem. Przedszkole309 łączy perspektywę rodzica i pedagoga, dzięki czemu łatwiej  [ Read More ]

Estetica-Endermologia to serwis tworzony z myślą o osobach, które chcą rozsądnie dbać o wygląd i jednocześnie rozumieć, jak działają produkty do pielęgnacji, na czym polega medycyna estetyczna oraz które procedury gabinetowe mają realne działanie. To miejsce łączy doświadczenie pielęgnacyjną z wiedzą o komponentach i zależnościach zachodzących w skórze, tkankach i organizmie. Dzięki temu czytelnik może wybierać rozwiązania pewniej oraz omijać marketingowe pułapki. Ciekawe kategorie to Kosmetyki drogeryjne i Pytania od czytelników. W centrum zainteresowania znajduje się troska o skórę twarzy i ciała, a także tematy związane z poprawą napięcia skóry. Szczególne miejsce zajmuje endermologia, rozumiana jako procedura wspierająca wygładzenie „skórki  [ Read More ]

To oddolny magazyn poświęcony kształceniu w ujęciu rodzimym, europejskim oraz międzynarodowym. Powstał z myślą o osobach, które chcą rozumieć szkołę i uczenie się nie tylko „tu i teraz”, ale również w większej perspektywie: jak zmieniają się programy, metody, potrzeby podopiecznych, oczekiwania opiekunów, wyzwania edukatorów oraz priorytety państwa. To miejsce stworzone po to, by łączyć realne doświadczenia z interpretacją, a inspiracje z różnych krajów przekładać na wdrożenie. Polecamy Edukacja domowa i Szkoła podstawowa. W centrum uwagi znajduje się uczeń i jego rozwój. Opisujemy, jak budować zaangażowanie, jak wspierać sprawczość, a także jak łagodnie przechodzić przez zatory pojawiające się na różnych etapach.  [ Read More ]

Ta strona to kompleksowy blog budowlany poświęcony temu, co w praktyce robi największą różnicę w ustrojach nośnych: drew-nu do budowy. Jeżeli interesuje Cię wznoszenie budynku, remont, taras, połać dachowa, stropodach albo elementy wykończeniowe, znajdziesz tu wiedzę podane w konkretny sposób, bez marketingowych ogólników. Polecamy kategorie DIY z Drewna i Rodzaje drewna i ich zastosowanie. Rdzeniem serwisu jest surowiec drzewny widziane z kilku perspektyw naraz: inżynierskiej, stolarskiej oraz eksploatacyjnej. Z jednej strony omawiamy cechy takie jak odporność mechaniczna, wilgotność, praca materiału, sprężystość i żywotność. Z drugiej – pokazujemy, jak te liczby i pojęcia przekładają się na praktyczne wybory na placu budowy.  [ Read More ]

Wikana BioEnergia to platforma stworzona dla osób, które chcą zrozumieć temat energii z biomasy w sposób wdrożeniowy, ale jednocześnie konkretny. Strona porządkuje wiedzę o tym, jak surowce pochodzenia roślinnego i odpadowego może stać się nośnikiem energii, jak wygląda łańcuch dostaw, oraz na co zwracać uwagę, gdy w grę wchodzą opłacalność i wydajność. Kategorie to Energia fuzyjna i Samowystarczalność energetyczna. Na stronie przewija się myśl, że przechodzenie na odnawialne źródła nie dzieje się wyłącznie w wielkich hasłach, tylko w konkretnych krokach: jaki surowiec ma sens, jakie system pasuje do potrzeb, jak ocenić parametry paliwa, i jak złożyć to wszystko w sensowny  [ Read More ]

ParisGliwice.pl to miejsce stworzone dla osób, które marzą o Francji i jednocześnie uczą się francuskiego. To połączenie dwóch światów: podróżowania po kraju nad Sekwaną oraz nauki języka, który daje swobodę w rozmowach z mieszkańcami. Jeśli szukasz impulsu na wyprawę, ale też chcesz ogarnąć francuską codzienność i rozmawiać pewniej, tutaj znajdziesz treści zbudowane właśnie na tym dwutorowym podejściu. Kategorie to Francuskie miasta i Francuskie miasta. W centrum tej strony jest kraj wina i sera opisana praktycznie, ale też obrazowo. Znajdziesz tu relacje z miejsc klasycznych oraz mniej oczywistych. Paryż pojawia się jako magnes, lecz równie ważne są zakątki pełne kontrastów: Bretania  [ Read More ]

o2fit.pl to klub fitness, które łączy doświadczenie z konkretnymi narzędziami do zmiany sylwetki i stylu życia. To miejsce stworzone dla osób, które chcą ruszać się świadomie, a jednocześnie nie lubią treningu „na ślepo”. Na stronie znajdziesz treści, które pomagają poprawić kondycję, zrzucić kilogramy, a także zadbać o zdrowie — bez presji, za to z planem. Ciekawe kategorie to Odchudzanie i redukcja i Regeneracja i sen. Idea o2fit.pl opiera się na prostym założeniu: każdy może zacząć, jeśli dostanie czytelne schematy. Dlatego serwis porządkuje tematy od podstaw: od pierwszych wizyt na siłowni, przez utrzymanie regularności, aż po bardziej zaawansowane metody. To przestrzeń,  [ Read More ]

Ośrodek edukacyjna w Popowie to przestrzeń, w którym nauczanie łączy się z wspieraniem rozwoju. Strona internetowa szkolapopow.pl opisuje funkcjonowanie społeczności szkolnej oraz uwydatnia cele działań pedagogów i wychowanków. To opowieść o zdobywaniu wiedzy od etapu wczesnoszkolnego aż po dalsze etapy edukacyjne, w duchu życzliwości oraz rozwoju. Dobre kategorie to Pedagogika i metodyka i Edukacja alternatywna. W centrum inicjatyw znajduje się uczeń oraz jego predyspozycje. Edukacja wczesnoszkolna jest tu rozumiana jako fundament do kolejnych sukcesów, dlatego istotne staje się uważne towarzyszenie w liczeniu oraz w kompetencjach społecznych. Pierwsze lata to czas, gdy ciekawość jest największa, a dobrze zaprojektowane lekcje potrafią ją  [ Read More ]

PRZEDSZKOLE NA 5 – serwis o wychowaniu maluchów To przestrzeń, w którym nauczyciele oraz osoby prowadzące dziecko przez przedszkole znajdą praktyczne porady. Strona skupia się na typowych wyzwaniach związanych z adaptacją, nastrojami, relacjami oraz dojrzewaniem w wieku przedszkolnym. Polecamy Mindfulness i relaksacja i Bezpieczeństwo i pierwsza pomoc. Strona nie jest zbiorem definicji. To raczej codzienny pomocnik po tym, jak wspierać dziecko, kiedy pojawia się frustracja, gdy w domu następuje wybuch emocji po dniu pełnym bodźców, albo kiedy trzeba nazwać trudną sytuację: zmianę placówki. Misją serwisu jest ułatwiać myśli dorosłym i jednocześnie wzmacniać w dziecku to, co najważniejsze: zaufanie, sprawczość, kompetencje  [ Read More ]

Ten serwis to przewodnik dla osób, które kochają ocean i chcą odkrywać Europę od strony nadmorskich miejscówek. To miejsce, w którym wypoczynek łączy się z użytecznymi podpowiedziami – od wyboru kierunku, przez planowanie, aż po rozsądne kąpiele. Jeśli marzysz o spokojnym weekendzie nad Bałtykiem, znajdziesz tu treści, które pomogą Ci zamienić pomysł w dopasowany scenariusz. Nowe kategorie na stronie to Weekend nad wodą i Plaże poza sezonem. Główną ideą strony jest pokazanie, że słona przestrzeń ma wiele twarzy: bywa surowe, ale potrafi też być łagodne. Czasem zachwyca złotym brzegiem, innym razem przyciąga klifami. Bywa ciepłe, a bywa idealne do hartowania.  [ Read More ]

Anabell z Kalisza to blog turystyczno-podróżniczy skupiony na regionie wielkopolskim – miejscu, które potrafi zaskoczyć różnorodnością. To kącik dla pasjonatów odkrywania, gdzie mapy spotykają się z opowieściami. Jeśli szukasz planu na krótką podróż, chcesz odkryć perełki poza głównym szlakiem, znajdziesz tu treści dopasowane do różnych stylów zwiedzania. Ciekawe miasta to Poznań i Swarzędz. To nie jest wyłącznie katalog punktów na mapie. To opowieść o regionie – prowadzona z uważnością na detale. Wielkopolska potrafi być sielska, historyczna i romantyczna jednocześnie. Właśnie dlatego na stronie pojawiają się różne pomysły: od rowerowych przejazdów po dłuższe trasy. W centrum zainteresowania jest Południowa Wielkopolska, ale  [ Read More ]

Strona „Matematyka dla każdego” to miejsce do ćwiczeń, w której liczby przestają być czarną magią, a stają się narzędziem. To kompendium dla osób, które chcą poukładać matematykę od podstaw, oraz dla tych, którzy potrzebują powtórki konkretnych tematów. Niezależnie od tego, czy jesteś kursantem, opiekunem, korepetytorem, czy po prostu samoukiem, znajdziesz tu jasne wyjaśnienia, które prowadzą krok po kroku. Zobacz także Geometria i Statystyka. Ideą serwisu jest pokazanie, że matematyka to nie tylko regułki do wykucia, ale logiczna układanka. Dlatego materiały są pisane tak, by łączyć zrozumienie z precyzją zapisu. Zamiast uczyć „na pamięć”, strona zachęca do sprawdzania, do zadawania pytań  [ Read More ]

Przewodnik po ogólnym rozporządzeniu o ochronie danych to platforma, które porządkuje reguły przetwarzania informacjami identyfikującymi po wejściu w życie RODO. Strona jest zaprojektowana z myślą o praktykach w firmach oraz u osób odpowiedzialnych za compliance. Jej cel to usprawnienie stosowania przepisów w taki sposób, aby wdrożenia były odporne na błędy, a jednocześnie czytelne dla zespołów. Polecamy Podstawy RODO i Incydenty i reagowanie. W centrum tematyki znajdują się aktualne reguły przetwarzania danych: zgodność z prawem, konkretne uzasadnienie, zasada „tyle, ile trzeba”, prawidłowość, kontrola czasu, ochrona przed dostępem, a także rozliczalność. Dzięki temu serwis pomaga nie tylko rozumieć, ale też wdrożyć w  [ Read More ]

Pracownia napraw Toshiba w Katowice to miejsce, w którym najpierw sprawdzamy przyczynę problemu, a dopiero potem dobieramy rozwiązanie. Jeśli interesuje Cię naprawa sprzętu Toshiba na Śląsku, ten opis pokaże, jak działamy i czego możesz się spodziewać. Ciekawe kategorie to Naprawa Matryc i Ekranów i Bezpieczeństwo i Prywatność. Nasza działalność koncentruje się na urządzeniach Toshiba, w tym szczególnie na rodzinie Satellite. Modele multimedialne i nowsze potrafią służyć naprawdę długo, o ile ich elementy są we właściwej kondycji. Kiedy pojawia się usterka, liczy się dokładność, bo z pozoru podobne objawy mogą wynikać z zupełnie różnych przyczyn: zasilania, układu chłodzenia, panelu LCD, klawiatury,  [ Read More ]

LAKOM to praktyczna strona poświęcona hardware’owi oraz serwisowi urządzeń, które towarzyszą nam na co dzień. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą wybierać świadomie, a także o tych, którzy potrzebują konkretnej pomocy wtedy, gdy komputer zwalnia. Inne kategorie to Komputery Mini-PC i SFF i Sprzęt komputerowy. W świecie, w którym parametry potrafią zmylić, LAKOM stawia na zrozumiałość i uczciwość. Zamiast pustych sloganów dostajesz konkret: sprawdzenia, pomiary wydajności, instrukcje oraz wskazówki, które pomagają dopasować sprzęt do portfela i do realnych potrzeb. LAKOM opisuje PC i notebooki, ale też cały ekosystem: procesory, karty graficzne, pamięci RAM, dyski SSD, dyski HDD,  [ Read More ]

PSP Kamionka to wortal o nauce, który porządkuje informacje o tym, jak zdobywać kompetencje w modelu szkoły zdalnej. To miejsce stworzone z myślą o dzieciach i młodzieży, opiekunach oraz nauczycielach, którzy chcą zrozumieć codzienność zdalnych lekcji. Jeśli interesuje Cię działanie zamiast teorii bez zastosowania, znajdziesz tu poradniki, które pokazują proste schematy dobrych nawyków i sprawdzonych rozwiązań. Dobre kategorie to Szkolne lifehacki i Edukacja przyszłości. Idea serwisu jest prosta: wspierać w przejściu od zamieszania do spokoju w edukacji zdalnej. Szkoła on-line potrafi być komfortowe, ale bywa też obciążające – szczególnie wtedy, gdy brakuje narzędzi. Dlatego w tekstach pojawiają się strategie na  [ Read More ]

Jest wiele ważnych rzeczy wy życiu: praca, rodzina, przyjaciele Jest wiele znaczących rzeczy wy życiu: profesja, rodzina, przyjaciele. Jednak pogoń za sukcesem profesjonalnym ani praca, nie powinny sprawiać, że zapominamy o sobie. Jedną z fundamentalnych potrzeb człowieka jest potrzeba spełniania się w sferze seksualnej. Nieudany sex może być przyczyną wielu kłopotów. Z tego powodu rozpadają się związki; ludzie popadają w trudności natury psychologicznej. Tej sfery życia nie należy lekceważyć. Co poniektórzy twierdzą, że udany sex wspiera zachować dobre zdrowie. Inni uważają, że pozytywnie wpływa na urodę. Może nawet leczyć trądzik! Sex to jednakże przede wszystkim źródło rozkoszy i feromony męskie.  [ Read More ]

Witamy w sklepie kosmetycznym! Proponujemy wam kosmetyki naturalne i zabiegi typu Każdy lekarz dentysta jest inny i powinny oni zdawać sobie sprawę, że każdy pacjent również jest inny. W dawnych okresach było mocno dostrzegalne, że dentysta gdańsk, może nie każdy, ale wielu z nich, traktuje każdego pacjenta tak samo. Ma obowiązek mu wpaść w jamę ustną i zrobić swoje, nie ważne absolutnie było, że pacjent jest człowiekiem oraz ma swoje uczucia oraz odczucia, a w głównej mierze odczucia bólu. Kiedyś dentyści mieli dość słyszenia od każdego pacjenta jego narzekań, że się boją i że boli. Nastały czasy teraźniejsze, a wspólnie  [ Read More ]

To kłopotliwe mimo notorycznych prób dotarcia do ludzi oraz To kłopotliwe mimo notorycznych prób dotarcia do ludzi oraz wmówienia im nareszcie, że wygląd chociaż ma znaczenie to nie jest on od żadnym pretekstem najważniejszy, cały czas wiele osób na całym świecie zmaga się z wieloma kłopotami dotyczącymi własnej wagi. Są tacy, którzy bez ustanku się odchudzają, nawet jeśli w istocie wyglądają już odpowiednio, są również tacy, dla których odchudzanie typu jak spalić tłuszcz z brzucha właściwie nie istnieje, bo są oni po prostu się tym nie przejmują, jedzą ile pragną i są szczęśliwi pomimo że naprawdę muszą rozpocząć o tym  [ Read More ]