Z jakich powodów chorujemy?
1. felietony
3. artykuly
4. felietony
5. mapa strony
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednak oczywiście wiele zależy od naszego życiowego stylu. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie kiepsko żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis czy jogging? Bardzo dobra informacja dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
